Зрительная гимнастика для глаз, разработанная проф. Э.С.Аветисовым
Вся гимнастика занимает 3 — 5 минут, выполняется 3 — 4 раза в день, сидя. Откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклонившись вперед, сделать глубокий выдох. Повторить 5-6 раз. Откинувшись, прикрыть веки, крепко зажмуриться, затем открыть веки. Повторить 5 — 6 раз. Руки на пояс. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, влево, […]